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La navidad es una época muy complicada para algunas personas debido a la idealización de estás fechas que pueden provocar estrés.

La cuesta emocional de enero, va más allá que solo el final de las vacaciones navideñas. Supone un reajuste económico, expectativas, objetivos etc, que pueden provocarnos angustia.

¿Como desde la apetencia fisológica o desde mis emociones? ¿Qué relación puede tener las emociones con la manera en la que como? La comida y las emociones siempre han estado estrechamente ligadas.

Las bodas son un evento de la proclamación del amor ante la persona que decides compartir tu vida. Pero poco se habla de lo que conlleva la gestión de dicho evento, así como otras decepciones que se pueden producir por parte de los invitados.

Las bodas pueden ser un fuerte detonante para que las personas puedan alterar su conducta alimentaria con finalidad de cumplir las expectativas que se esperan de ellas a nivel físico en ese día tan importante.

En honor al 8 M. Ser mujer es un factor de riesgo y de vulnerabilidad en muchos contextos de la vida. Esto se debe al machismo, que por desgracia, sigue presente en nuestra sociedad. Por ello, es importante concienciar los problemas de salud mental que pueden provocar.

"¿Me estaré expresando bien?"¿Por qué la otra persona no me entiende?" "Es que no sé como decirlo y entonces grito" Estás afirmaciones son muy comunes verlas en consulta ya que, puede haber un problema en como gestionamos nuestra manera de comunicarnos con los demás y por lo tanto, afecta a nuestras relaciones.

El bullying es un acoso a muchos niveles que viven los jóvenes en nuestras escuelas. Este acoso puede provocar graves secuelas psicológicas duraderas en el tiempo y todo esto depende de la adecuada intervención tanto de padres como de profesorado.

En ocasiones, queremos aferrarnos a muchas cosas, y no vemos que podemos soltar de todo aquello que intentamos mantener a nuestro lado, aunque nos genere un sufrimiento. ¿Te atreves a soltar?