Terapia
La terapia es un proceso que te ayuda a mejorar tu salud mental y bienestar emocional. Puede ayudarte a superar desafíos, desarrollar habilidades y vivir una vida más plena.
NO SE COMUNICARME
"¿Me estaré expresando bien?"¿Por qué la otra persona no me entiende?" "Es que no sé como decirlo y entonces grito" Estás afirmaciones son muy comunes verlas en consulta ya que, puede haber un problema en como gestionamos nuestra manera de comunicarnos con los demás y por lo tanto, afecta a nuestras relaciones.
MUJER
En honor al 8 M. Ser mujer es un factor de riesgo y de vulnerabilidad en muchos contextos de la vida. Esto se debe al machismo, que por desgracia, sigue presente en nuestra sociedad. Por ello, es importante concienciar los problemas de salud mental que pueden provocar.
BODA Y CONDUCTA ALIMENTARIA
Las bodas pueden ser un fuerte detonante para que las personas puedan alterar su conducta alimentaria con finalidad de cumplir las expectativas que se esperan de ellas a nivel físico en ese día tan importante.
BODA A LA VISTA, ¿CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS?
Las bodas son un evento de la proclamación del amor ante la persona que decides compartir tu vida. Pero poco se habla de lo que conlleva la gestión de dicho evento, así como otras decepciones que se pueden producir por parte de los invitados.
COMIDA Y EMOCIONES
¿Como desde la apetencia fisológica o desde mis emociones? ¿Qué relación puede tener las emociones con la manera en la que como? La comida y las emociones siempre han estado estrechamente ligadas.
LA CUESTA EMOCIONAL DE ENERO
La cuesta emocional de enero, va más allá que solo el final de las vacaciones navideñas. Supone un reajuste económico, expectativas, objetivos etc, que pueden provocarnos angustia.
NAVIDAD, DULCE NAVIDAD (SIN) FAMILIA
La navidad es una época muy complicada para algunas personas debido a la idealización de estás fechas que pueden provocar estrés.
¿REPITO PATRONES?
¿Repito patrones? Es una pregunta frecuente en mis consultas de terapia. Muchas pacientes, sobre todo mujeres, acuden a consulta con el miedo de estar entrando en un bucle de los mismos patrones en las relaciones sentimentales.
LAS CONSECUENCIAS DE LA VIOLENCIA MACHISTA
La violencia de género es una lacra que continúa en nuestra sociedad actualmente. Por ello, es necesario visibilizar las consecuencias psicológicas que conlleva a muchas mujeres en nuestra sociedad.